Soupe de queue de boeuf au chou frisé et aux topinambours

Ingrédients

1,5 kgQueue de boeuf (coupée en morceaux par le boucher)
2Oignons
2 ccHuile de tournesol HO ou huile de colza HOLL*
3 dlVin rouge
4Grains de piment
1Clou de girofle
1,5 lBouillon de boeuf
250 gChou frisé
150 gTopinambours
2 branchesMarjolaine
Sel
Poivre noir du moulin
30 gBeurre

* Ces huiles stables à la cuisson sont idéales pour un usage à haute température.

Préparation

  1. Sortir la queue de boeuf du réfrigérateur une heure avant de la préparer. Peler les oignons, les couper en deux puis en lamelles.
  2. Dans une cocotte, saisir la queue de boeuf de tous côtés dans l’huile bien chaude à feu vif pendant env. 5-6 minutes. Ajouter les oignons et poursuivre la cuisson. Ajouter le vin rouge, le piment et le clou de girofle. Diluer le jus de cuisson, remplir la cocotte de bouillon, la fermer et laisser mijoter à feu moyen pendant env. 2,5 heures. Rajouter de l’eau si besoin.
  3. Pendant ce temps, parer le chou frisé et le détacher en bouchées. Peler les topinambours et les couper en rondelles. Effeuiller la marjolaine.
  4. Une fois la queue de boeuf ramollie, la sortir de la soupe et réserver. Jeter le chou frisé dans la soupe et laisser cuire encore 30 minutes.
  5. Pendant ce temps, détacher la viande de la queue de boeuf et la couper en petits morceaux. Mettre la viande et les topinambours dans la soupe 10 minutes avant la fin de la cuisson.
  6. Saler et poivrer généreusement. Ajouter la marjolaine et le beurre, mélanger légèrement et servir dans des bols à soupe préchauffés.

Garnitures

Servir avec du pain complet frais.

Valeurs nutritives

Une portion contient:
442 kcal
24 g Protéines
5 g Glucides
31 g Lipides
(sans le pain complet)